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Quelques astuces pour vaincre l'obésité abdominale traitement

Encore appelée Graisse du ventre, l'obésité abdominale est une surcharge pondérale due à une accumulation excessive de graisses au niveau des tissus du ventre. En effet, cette accumulation de masse graisseuse peut être particulièrement dangereuse pour la santé car elle est l'un des premiers facteurs responsables des maladies cardiovasculaires.

Obesite abdominale

De même, cette accumulation excessive de graisses accroît significativement le risque de nombreuses maladies telles que :

  • Le diabète de type 2 (en déclenchant une insulinorésistance).
  • L'hypertension artérielle.
  • L'augmentation du taux de triglycérides sanguins (graisse de l'organisme).
  • L'apnée du sommeil. 

Que faire dans l'immédiat ? Évaluer la quantité de masse graisseuse du tissu adipeux abdominal permet une prise de conscience des différents risques évitables auxquels l'on s'expose.

Lire aussi : Kigelia Africana, une plante pour lutter contre l'obésité

Comment mesurer son périmètre abdominal ?

Pour mesurer le périmètre de votre abdomen, suivez les étapes suivantes ci-après :

  • Se servir d'un mètre ruban (mètre utilisé par les couturiers). 
  • Se mettre debout pieds légèrement séparés pour permettre une bonne répartition du poids sur les deux (02) jambes.
  • Placer le mettre ruban à la hauteur du nombril.
  • Prendre la mesure du ventre (tour de taille) au cours d'une expiration douce.

De toute évidence, on parlera d'obésité abdominale lorsque le tour de taille mesuré sera supérieur à 100 cm chez l'homme et 90 cm chez la femme en dehors de la grossesse. 

Comment perdre efficacement du ventre ?

Voici quelques astuces fournies par les phytothérapeutes du centre AMANSIBIO pour perdre efficacement du poids. Soulignons que ces astuces reposent sur la modification des habitudes de vie et sont basées sur :

  • Un régime alimentaire adapté aux besoins du corps et la pratique d'exercices physiques.
  • La réduction ou l'arrêt de la consommation du tabac (la cigarette facilite l'excès de graisse abdominale).
  • La réduction ou l'arrêt des boissons gazeuses ou glacées.
  • La réduction ou l'arrêt des grignotages sucrés.
  • Prendre l'habitude de manger de plus petits repas fractionnés.
  • L'hydratation (cela rend le métabolisme plus actif et permet au corps d'éliminer les déchets et toxines).

Cependant, nous vous recommandons la pharmacopée n° 6 du centre AMANSIBIO pour perdre efficacement le poids et retrouver une forme idéale. Avec ce traitement naturel amélioré, l'obésité n'a plus sa raison d'être.

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