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Les bienfaits du jus de citron chaud le matin

Boire un jus de citron le matin, juste après le réveil est devenu l’habitude quotidienne de certaines personnes. De plus en plus utilisé dans les régimes alimentaires, le citron revêt de nombreux bienfaits sur la santé. Sous forme de cure, en jus dans les recettes, il a la capacité de stimuler l’élimination des graisses sainement dans le corps. Mais pourquoi débuter sa journée avec une telle boisson chaud le matin ? Dans cet article, nous vous montrerons les bienfaits du jus de citron chaud le matin.

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Pourquoi débuter sa journée avec du jus de citron chaud le matin ?

En réalité, le jus de citron est le réflexe du matin à acquérir pour être en forme, se sentir plus légère et aider à tenir ses bonnes résolutions de la journée. De même, il se consomme du matin au soir et permettrait de booster la perte de poids tout en détoxifiant l'organisme. C’est donc une solution naturelle qui peut vous aider à retrouver léger tout en vous sentant bien dans votre peau.

Pourquoi débuter sa journée avec du jus de citron chaud le matin ?

Par ailleurs, cet aliment détox est aussi un tonique du foie qui participe au nettoyage de la vésicule biliaire, tout en produisant plus de bile pour faciliter la digestion. Très bon, ce fruit est aussi un puissant antioxydant, avec des vertus anti-âge, idéal pour avoir une belle peau. Goût acide, le citron n’a aucun mauvais effet sur l’estomac. Car il aurait même un effet alcalinisant bénéfique avec des effets anti-inflammatoires. Le citron, un fruit dont il ne faut pas se priver.

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Les bienfaits du jus de citron chaud le matin

Les bienfaits du jus de citron chaud le matin

Les bienfaits du jus de citron chaud le matin. A boire frais ou chaud, mais en tout cas dès le réveil et avant la prise du petit-déjeuner, le jus de citron le matin a différents bienfaits sur la santé. Il a une :

  • Action détoxifiante pour éliminer les toxines de l’organisme ;
  • Effet préventif vis-à-vis du développement de différentes pathologies chroniques ;
  • Action stimulante sur le système immunitaire ;
  • Aide à la perte de poids, en activant la digestion ;
  • Action antivieillissement en stimulant le cerveau ;

Ensuite, sa teneur en sucres est réduite, il est très peu calorique et il est riche en vitamines et en sels minéraux. Pourtant, jusqu'à ce jour, aucune étude scientifique n’a permis de démontrer clairement un effet significatif sur la santé de la consommation d’un jus de citron le matin. En tout cas, il ne présente pas non plus de risque pour la santé.

Jus de citron : comment le préparer et le consommer ?

Pour un drainage efficient, il est intéressant de ne pas prendre du jus de citron chaque matin. Et les vitamines sont présentes dans la peau des fruits, donc il convient de laisser infuser des petits zestes de citron dans l’eau. Il est aussi conseillé de laisser la pulpe du fruit dans l’eau car elle renferme des fibres. Si non malgré son acidité, le citron est très bien toléré par l’organisme, sans aucune contre-indication.

Pour la bonne recette, elle recommande également d’opter pour une eau tiède et non de miser sur une eau bouillante ou froide. Car elle détruirait les vitamines C contenues dans le citron. Puis en hiver on peut ajouter du gingembre, du poivre noir moulu ou du piment d’Espelette pour stimuler l’organisme. En été, il est bon de mettre des feuilles de menthe pour un effet frais.

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