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Comment soigner l’infertilité féminine ?

Une femme est considérée comme infertile ou stérile lorsqu'elle est incapable de concevoir un enfant après au moins une année de rapports non protégés avec des relations sexuelles régulières. Toutefois, l’infertilité comprend également une incapacité à maintenir une grossesse ou à porter un enfant en vie jusqu’à la naissance. Elle représente environ un tiers de tous les cas d’infertilité et touche environ 48 millions de femmes dans le monde.

La fertilité chez les femmes peut être affectée par divers problèmes de santé, tels que le syndrome des ovaires polykystiques, l’endométriose, une maladie inflammatoire pelvienne, des fibromes utérins, l’anémie, des problèmes de thyroïde, les trompes bouchées, les candida et les maladies sexuellement transmissibles (MST). Par ailleurs, d’autres facteurs, tels que la consommation excessive d’alcool, le tabagisme, l’âge (plus de 35 ans), l’obésité, l’excès de stress, une histoire de périodes irrégulières ou douloureuses, une mauvaise alimentation et un entraînement physique intense, peuvent également augmenter le risque de stérilité d’une femme.

Vous le savez peut-être déjà, vivre l’infertilité est émotionnellement douloureux pour toute femme. Elle peut mener à l’anxiété, l’isolement, de longues périodes de dépression et une incapacité à se concentrer sur les tâches quotidiennes. Grâce à des techniques telles que la fécondation in vitro ou la maternité de substitution, de nombreuses femmes aux prises avec l’infertilité ont finalement réussi à avoir un enfant.

La bonne nouvelle est qu'il existe des traitements à base de plantes naturelles qui peuvent aussi aider à lutter contre la cause de l’infertilité et à augmenter vos chances de tomber enceinte. Découvrez quelques astuces de grand-mère qui ont prouvées maintes fois leur efficacité contre les troubles d'infertilité féminine.

L’ashwagandha

Ashwagandha

Également appelé ginseng indien, l’ashwagandha est très utile pour les femmes ayant des difficultés à concevoir. Cette plante est efficace dans le maintien de l’équilibre hormonal et pour promouvoir le bon fonctionnement des organes de reproduction. Il aide également à tonifier l’utérus pour ceux qui ont des fausses couches récurrentes. De plus, cette plante aide à réduire votre niveau de stress. Comment l'utiliser ? C'est assez simple :

  • Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre d’ashwagandha dans un verre d’eau tiède.
  • Buvez deux fois par jour.

Remarque : En raison de possibles effets secondaires, il est recommandé d’utiliser cette herbe sous surveillance médicale.

La grenade

Grenade

Tout comme l'ashwagandha, la grenade stimule également la fertilité des femmes. Elle aide à l’augmentation du flux sanguin de l’utérus et épaissit la muqueuse utérine pour réduire le risque d’avortement spontané. De plus, elle favorise le développement sain du fœtus.

Selon une étude de 2015 publiée dans pharmacognosie Magazine, la grenade pourrait être utilisée comme un supplément pour améliorer la longévité, la fertilité et le taux de croissance. Cependant, la dose doit être ajustée soigneusement pour éviter les effets négatifs.

Mélangez des quantités égales de graines de grenade en poudre fine et d’écorce et stocker dans un bocal hermétique. Prenez ½ cuillère à café de ce mélange avec un verre d’eau chaude deux fois par jour pendant quelques semaines. Vous pouvez aussi manger des fruits frais de grenade et boire du jus de grenade.

La cannelle

Cannelle

La cannelle peut aider avec le fonctionnement de l’ovaire approprié et donc être efficace dans la lutte contre l’infertilité. Il a même aide dans le traitement du SOPK, l’une des principales causes de l’infertilité. Selon une étude de 2007, la cannelle peut aider à améliorer la supplémentation du cycle menstruel chez les femmes atteintes de SOPK. Elle est également utilisée pour traiter les problèmes tels que l’endométriose, les fibromes utérins et l’aménorrhée (absence de menstruations) qui peuvent affecter la fertilité d’une femme. De plus, la cannelle peut aider à prévenir les infections à levures.

Pour obtenir les effets, ajoutez 1 cuillère à café de cannelle en poudre dans une tasse d’eau chaude. Buvez une fois par jour pendant quelques mois. En outre, inclure la cannelle dans votre alimentation en saupoudrant de cannelle vos céréales, flocons d’avoine et yogourt.

Note : Ne pas consommer plus de 2 cuillères à café de cette épice par jour.

Le gattilier

Gattilier

Si l’infertilité est due à un déséquilibre hormonal dans le corps, un recours effectif est le gattilier, également appelée Vitex. Cette herbe aide à améliorer l’ovulation en raison de ses niveaux élevés de prolactine. De plus, elle combat le SOPK. Ajoutez 1 cuillère à café de baies de gattilier fraîches ou séchées dans une tasse d’eau bouillante. Couvrez, laissez infuser pendant 10 minutes et égouttez. Buvez ce thé une fois par jour pendant quelques semaines ou quelques mois. Vous pouvez prendre des suppléments de gattilier, disponible sous forme de capsules, extrait liquide ou de teintures. Pour le dosage et l’aptitude appropriée, consultez votre médecin.

Remarque : Comme cette herbe affecte certaines hormones, elle peut ne pas être appropriée pour les femmes souffrant d’un état ??sensible aux hormones comme le cancer du sein ou de ceux qui prennent des médicaments antipsychotiques. De plus, ne pas utiliser cette herbe si vous subissez la fécondation in vitro.

Les dates

Dates 1

Les dates contiennent plusieurs nutriments qui peuvent aider à stimuler votre capacité à concevoir. Elles sont riches en vitamines A, E et B ainsi qu’en fer et d’autres minéraux essentiels pour une femme pour concevoir et porter un enfant à travers une grossesse à terme. Broyez 10 à 12 dates (sans les noyaux) avec 2 cuillères à soupe de coriandre hachée pour faire une pâte. Ajoutez ensuite ¾ de tasse de lait de vache à la pâte et faites bouillir. Laissez-le refroidir avant de la boire. Buvez une fois par jour pendant une semaine depuis la date de votre dernière période. Mangez 6 à 8 dates quotidiennement comme collation saine et ajouter des dates hachées au lait, yogourt et smoothies.

Le régime alimentaire strict

Regime alimentaire strict

Avoir un régime alimentaire bien équilibré est un autre facteur important pour améliorer la fertilité. En effet, une alimentation saine et équilibrée aide à prévenir les problèmes de santé ou maladies qui peuvent causer la stérilité. De plus, il augmente vos chances de concevoir.

  • Mangez des aliments riches en protéines, comme les haricots, les épinards, les pois chiches, les pois et les lentilles.
  • Mangez des glucides qui sont faibles sur l’indice glycémique, tels que le riz brun et le pain complet.
  • Mangez des aliments riches en fer pour prévenir des problèmes d’ovulation. Quelques bonnes sources de fer comprennent les haricots, les viandes maigres, les légumes verts feuillus, les betteraves, les pruneaux, les abricots, les raisins secs et les dates.
  • Incluez les œufs dans votre régime alimentaire, car ils contiennent de la vitamine D, qui joue un rôle clé dans la stimulation de la fertilité. Mangez des fruits et légumes qui sont riches en antioxydants.
  • Incluez des gras sains comme les gras mono-insaturés, polyinsaturés et d’acides gras oméga-3 dans votre alimentation pour aider à stimuler la fertilité. Ces graisses sont présentes dans les poissons gras, les avocats, les noix et les graines.
  • Évitez les aliments épicés, thé, café, sucre blanc, farine blanche, les céréales raffinées, les aliments et les fruits de mer qui sont riches en mercure frits. Ces éléments peuvent affecter la fertilité chez les femmes.

Vous pouvez toujours consulter votre gynécologue pour planifier une alimentation saine pour répondre au mieux à vos besoins. Chez AMANSIBIO, vous trouverez également des traitements naturels très efficaces pour combattre l'infertilité chez la femme. Notre pharmacopée N° 13 vous apportera une satisfaction certaine face à la stérilité dans votre vie de couple. Elle soigne aussi toutes les infections sexuellement transmissibles, les fibromes, les kystes, etc. Elle nettoie efficacement l’utérus, stimule l’ovulation et rends la femme fertile à nouveau. Grâce à ce traitement, vous serez à coup sûr, capable de porter un bébé dans votre ventre et de concevoir.

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